Yoga y Flexibilidad: ¿Qué importancia tiene realmente?
La flexibilidad en el yoga puede ser un facilitador para aquellos que ya tienen un alto grado de movilidad.
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El Yoga es una enseñanza creada para que el Ser Humano pueda vivir en bienestar, salud física, calma mental y alcanzar un estado de liberación (Samadhi) SADHANA es la disciplina de la práctica espiritual rutinaria y la entrega del ego a través de actividades tales como la meditación, el yoga, el canto o la oración.
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