Los 7 chakras del Yoga: Todo sobre sus significados
En este artículo exploraremos los 7 chakras del yoga, sus significados, y su posible relación con la anatomía y la ciencia actual.
Yoga en pareja: Beneficios y posturas de dos
El yoga con pareja es una práctica que va mucho más allá de lo físico. Si bien ayuda a mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad, también tiene un impacto positivo en la comunicación, la confianza y la sincronización.
Pilates o yoga para la espalda: ¿Qué es mejor?
Yoga o Pilates para la espalda. ¿Cuál es mejor? En Inspira Vida te contamos los beneficios de ambas disciplinas y cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud postural.
Reiki: todo sobre esta terapia cuerpo-mente-espíritu
El Reiki es una práctica encaminada a promover la salud. ¡Ven a conocer esta técnica a Inspira Vida, tu centro de yoga en Coruña!
Practica Yoga en casa con Inspira: Beneficios, Obstáculos e Importancia del Trabajo en Grupo
En Inspira, entendemos la importancia de una rutina de yoga bien establecida. Por eso, compartimos los numerosos beneficios de practicar yoga en casa.
Yoga y Flexibilidad: ¿Qué importancia tiene realmente?
La flexibilidad en el yoga puede ser un facilitador para aquellos que ya tienen un alto grado de movilidad.
La Historia de Pancho: ¿Cómo ser feliz? [Buscando…]
Conoce la historia de Pancho, el dueño de Inspira Vida. La creación del centro de yoga desde sus inicios: idea, proceso y desarrollo. ¡Todo aquí!
Bowspring comenzando «el camino del aprendiz»
Estas son palabras de Alba Rico, alumn@ del curso de transformación inspirado en Bowspring que ofrecemos en INSPIRA en colaboración con la escuela Om Shree Om.
La sadhana en el yoga
El Yoga es una enseñanza creada para que el Ser Humano pueda vivir en bienestar, salud física, calma mental y alcanzar un estado de liberación (Samadhi) SADHANA es la disciplina de la práctica espiritual rutinaria
Yin Yoga: Los pulmones
En las sesiones de Yin Yoga con Patricia Santos, cada sesión se enfoca en nutrir un sistema. El próximo viernes a las 20h la clase de Yin Yoga semanal girará alrededor del Sistema de los