Preguntas y respuestas
¿Cómo reservo mi primera clase?
- Ponte en contacto con nosotros a través de Whatsapp.
- Confirmas el día y horario en que vendrás a probar.
- Pagas 5€ a tu llegada al centro y disfrutas de la clase.
La primera clase es sin compromiso. Y si decides quedarte, esos 5€ se descuentan de la primera mensualidad
¿Cuál es el estilo principal de yoga o pilates que se enseña en el estudio?
- Bowspring es una técnica de movimiento fluido y dinámico que aumenta la energía y la vitalidad. A través de un alineamiento específico, la consciencia corporal se amplía. Meditación en movimiento
- Yoga Integral es una práctica que integra todos los aspectos físicos, mentales y espirituales del yoga en el día a día. El fin último es la conexion con el guía interno para acompañarte hacia una vida más plena. Meditación estática.
- Yoga Somático está menos basado en el alineamiento y más en la conciencia corporal y la conexión cuerpo-mente a través del movimiento consciente.
- Yin Yoga es una práctica basada en los meridianos de la Medicina Tradicional China, donde manteniendo posturas sencillas por tiempos prolongados tonifica los órganos, promueve la escucha interna y abre los tejidos profundos de todo el cuerpo.
- Yoga nidra es una técnica de meditación y relajación profunda todo en uno.
- El Pilates que enseñamos en Inspira no es un Pilates clásico. Respetamos los principios del método pero actualizados a las necesidades y costumbres del s. XXI. Adaptamos los ejercicios a aquellas personas con alguna patología.Trabajamos la respiración desde un punto de vista holístico.
¿Es necesario tener flexibilidad o experiencia previa?
Tanto el yoga como el pilates son prácticas inclusivas donde no es necesario ser flexible. Solo necesitas estar presente en tu cuerpo y querer entender como funciona. Tu mente.
Ofrecemos clases (con posturas) accesibles, así que si esperas posturas muy retadoras (o ejercicios) que te lleven al límite, no somos tu centro. Si hay restricciones fuertes, el equipo está preparado para ajustar las posturas a tu cuerpo y hacerte sentir cómoda.
¿Qué niveles de experiencia se ofrecen en las clases?
Nosotros entendemos por “experiencia” el aumentar la capacidad de observar y estar presente. Por eso damos alternativas en todas las posturas y ejercicios para que las adaptes a lo que necesitas. Si este es tu objetivo, podemos guiarte en el camino a ganar más consciencia corporal y mejorar tu atención. Acompañamos a personas con todas las capacidades físicas, nos especializamos en personas con ganas de profundizar en su bienestar integral y presencia interna.
¿Se ofrecen clases especiales para personas con lesiones o limitaciones físicas?
Te aconsejamos comentarlo con el/la profesor/a para decidir si las clases grupales pueden acoger tus necesidades. Llama y te asesoramos.
Según el tipo de lesión, limitación y gravedad, es posible que necesites atención personalizada en nuestras clases privadas.
¿Qué tipo de ropa y equipo necesitaré?
Para practicar solo es necesario ropa cómoda, flexible y transpirable. El material que sea necesario durante las clases, te lo ofrecemos TODO nosotros.
Aún asi, te recomendamos traer tu propia esterilla de yoga o pilates, asegurándote siempre que es antideslizante.
¿Cuáles son las tarifas y condiciones?
Pago mensual
- Clase/semana yoga o pilates – 45€
- Clases/semana yoga o pilates – 65€
Pago trimestral
- Clase/semana yoga o pilates – 120€ (ahorras 15€)
- Clases/semana yoga o pilates – 180€ (ahorras 15€)
Actualmente no cobramos matrícula para nuevas altas. Por lo que te ahorras 40€. Si te das de baja un mes y vuelves a retomar las clases, nos reservamos el derecho a cobrarla. Para evitar el pago de la matrícula, puedes mantener tu plaza por 20€/mes.
