¿El yoga es un ejercicio de fuerza? Mucho más que estiramiento
La mayoría de las personas imaginan que la yoga son posturas de estiramiento, respiración profunda y un ambiente relajante. Sin embargo, el yoga también desarrolla la fuerza.
Yoga
Si quieres vivir feliz el primer paso es tener un cuerpo sano. Eso es lo que buscas y esa es nuestra base de nuestro estudio de yoga en Coruña. Aquí tienes variados contenidos relacionados con yoga.
La alineación en yoga: la clave de una práctica consciente
La alineación en yoga es la forma en que posicionamos nuestro cuerpo en cada postura para garantizar estabilidad, comodidad y seguridad.
Conciencia Corporal: una clave para conectar
La conciencia corporal es el arte de habitar tu cuerpo plenamente, de escucharlo, sentirlo y responder a sus necesidades
La magia de la postura Savasana: relajación total
La postura Savasana en yoga es el refugio al que volvemos al final de una clase. Es un momento de entrega total.
Mudras en Yoga: usos y beneficios para tu bienestar
Todo sobre los yoga mudras, su significado y cómo puedes integrarlos para mejorar el bienestar físico y mental.
Los 7 chakras del Yoga: Todo sobre sus significados
En este artículo exploraremos los 7 chakras del yoga, sus significados, y su posible relación con la anatomía y la ciencia actual.
Yoga en pareja: Beneficios y posturas de dos
El yoga con pareja es una práctica que va mucho más allá de lo físico. Si bien ayuda a mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad, también tiene un impacto positivo en la comunicación, la confianza y la sincronización.