Los 7 chakras del Yoga: Todo sobre sus significados

Los chakras son un concepto fundamental en las tradiciones del yoga y el ayurveda. Se cree que son centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral, responsables de regular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales del ser humano. Aunque este concepto tiene raíces en la filosofía oriental, la ciencia moderna ha comenzado a encontrar correlaciones entre los chakras y las glándulas endocrinas, así como los sistemas nerviosos del cuerpo humano. En este artículo, exploraremos los 7 chakras del yoga, sus significados, y su posible relación con la anatomía y la ciencia actual.

La palabra «chakra» proviene del sánscrito y significa «rueda» o «círculo», lo que simboliza el flujo constante de energía en estos centros. Según las antiguas enseñanzas yóguicas, los chakras son puntos de intersección donde se cruzan importantes canales de energía o «nadis» a lo largo del cuerpo.
En el sistema de los 7 chakras, se considera que cada uno está vinculado a ciertas partes del cuerpo, órganos, y estados emocionales y espirituales.
Con un enfoque anatómico y moderno, algunos investigadores han sugerido que los chakras pueden estar relacionados con las glándulas endocrinas, que regulan funciones vitales del cuerpo a través de hormonas. Esta correlación proporciona una perspectiva más tangible para comprender cómo los chakras afectan tanto al cuerpo físico como al mental.

Vamos a explorar los 7 chakras de abajo hacia arriba, identificando sus principales características, significados y cómo se relacionan con el cuerpo y la ciencia.

• Ubicación: Base de la columna vertebral (perineo).
• Color asociado: Rojo.
• Elemento: Tierra.
• Glándulas relacionadas: Glándulas suprarrenales.

El chakra raíz se asocia con la supervivencia, la seguridad y las necesidades básicas como el alimento, el refugio y el sentido de estabilidad. A nivel fisiológico, este chakra está relacionado con las glándulas suprarrenales, que regulan la respuesta al estrés mediante la producción de adrenalina y cortisol. Cuando el chakra raíz está equilibrado, una persona se siente segura, estable y conectada con su entorno. Un desequilibrio, en cambio, puede manifestarse en problemas físicos como fatiga, dolor de espalda o trastornos relacionados con el sistema inmunológico.

• Ubicación: Parte baja del abdomen, justo debajo del ombligo.
• Color asociado: Naranja.
• Elemento: Agua.
• Glándulas relacionadas: Gónadas (ovarios/testículos).

El chakra sacro está vinculado con la creatividad, la sexualidad y las emociones. Este centro de energía se relaciona con las gónadas, las glándulas sexuales que controlan la reproducción y la secreción de hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. Un chakra sacro en equilibrio promueve una vida emocional estable y una conexión saludable con la sexualidad. Sin embargo, un desequilibrio puede llevar a problemas como trastornos reproductivos, disfunción sexual o problemas emocionales como la depresión y la ansiedad.

• Ubicación: Zona del estómago, por encima del ombligo.
• Color asociado: Amarillo.
• Elemento: Fuego.
• Glándulas relacionadas: Páncreas.

El chakra del plexo solar se relaciona con la autoestima, la voluntad y el poder personal. Físicamente, está vinculado con el páncreas, que desempeña un papel crucial en la digestión y la regulación de la glucosa en la sangre mediante la producción de insulina. Un chakra del plexo solar equilibrado refuerza la confianza y el control personal. Por el contrario, un desequilibrio puede manifestarse en problemas digestivos, úlceras o desequilibrios de azúcar en la sangre, así como en sentimientos de inseguridad o falta de motivación.

• Ubicación: Centro del pecho.
• Color asociado: Verde.
• Elemento: Aire.
• Glándulas relacionadas: Timo.

El chakra del corazón está relacionado con el amor, la compasión y las relaciones. Desde una perspectiva anatómica, se asocia con la glándula timo, que juega un papel importante en el sistema inmunológico y la maduración de las células T. Cuando el chakra del corazón está equilibrado, se experimenta un amor incondicional hacia uno mismo y hacia los demás. Un bloqueo o desequilibrio en este chakra puede manifestarse en problemas del corazón, enfermedades pulmonares o una incapacidad para conectar emocionalmente con los demás.

• Ubicación: Garganta.
• Color asociado: Azul claro.
• Elemento: Éter (espacio).
• Glándulas relacionadas: Glándula tiroides.

El chakra de la garganta se vincula con la comunicación, la expresión y la verdad. Desde el punto de vista anatómico, se asocia con la glándula tiroides, que regula el metabolismo a través de la producción de hormonas tiroideas. Un chakra de la garganta equilibrado permite una comunicación clara y honesta. Los desequilibrios en este centro pueden provocar problemas de tiroides, dolor de garganta, y dificultades para expresar los propios pensamientos o emociones.

• Ubicación: Entre las cejas.
• Color asociado: Azul índigo.
• Elemento: Luz.
• Glándulas relacionadas: Glándula pineal.

El chakra del tercer ojo está relacionado con la intuición, la percepción y la claridad mental. A nivel físico, se asocia con la glándula pineal, que regula los ciclos del sueño a través de la secreción de melatonina. Cuando el chakra del tercer ojo está equilibrado, se tiene una intuición aguda y una mente clara. Un desequilibrio puede generar confusión, falta de concentración y problemas de sueño.

• Ubicación: Parte superior de la cabeza.
• Color asociado: Violeta o blanco.
• Elemento: Pensamiento/pureza.
• Glándulas relacionadas: Glándula pituitaria.

El chakra corona está vinculado con la espiritualidad, la sabiduría y la conexión con el universo. A nivel físico, se asocia con la glándula pituitaria, también conocida como la «glándula maestra», que regula otras glándulas endocrinas. Un chakra corona en equilibrio permite una sensación de unidad y propósito. Un bloqueo en este chakra puede provocar una desconexión espiritual o falta de inspiración.

Aunque los chakras tienen una base filosófica y espiritual, la ciencia moderna está explorando las posibles conexiones entre estos centros energéticos y las glándulas endocrinas. El sistema endocrino y los chakras parecen estar alineados, ya que ambos están involucrados en la regulación de procesos vitales a través de la energía o las hormonas. En este sistema energético el número de Chakras puede variar según la línea de estudio, aquí hemos hablado de los 7 más conocidos.

Los chakras del yoga no solo representan aspectos espirituales y emocionales del ser humano, sino que también tienen correlaciones anatómicas con las glándulas y sistemas vitales del cuerpo. Aunque su existencia como centros energéticos no ha sido probada por la ciencia, la relación entre los chakras y las glándulas endocrinas es un campo interesante de estudio que puede arrojar luz sobre cómo las prácticas de yoga impactan el bienestar físico y emocional.